江南ダンスAIトレンド：乗馬ダンスとトリオ自撮りを解説

このトレンドとは

今週TikTokを5分スクロールすれば、同じルーティンが何度も流れてきます。手綱のように胸の前で交差した手首、原地で弾む膝、頭上で回す投げ縄——乗馬ダンス。変わるのは踊る人だけ。多いのは、ゴールデンアワーの街中で手持ち自撮りに3人の友だちがぎゅうぎゅうに入り、順番にソロを取るパターン。屋上のソロダンサーのことも、キッチンで後ろ脚で立つ猫や犬のこともあります。

これが江南ダンスAIトレンド——2026年10月のTikTokブームで、数枚の写真がGangnam Style AIダンス形式の短いクリップにリキャストされます。写真1〜3枚を入れると、9〜15秒の縦型動画が出てきます。

ルーティンの背後にある曲

原曲はPSYの「Gangnam Style」で、2012年7月リリース。そのMVが、誰もが知る動きを世界に広めました。手綱のように交差した手首、原地の小さなホップ、頭上で空想の投げ縄を回す手——「乗馬ダンス」です。

AI版が原曲録音をそのまま使うことはほとんどありません。当サイトを含む多くのツールはオリジナルの音楽で書き出し、投稿者がTikTokやReelsで曲を付け戻しています。

トリオのルーティン、ショットごとに

最も一般的なバージョン——3人の手持ち自撮り——は約15秒でこう進みます：

1. 0–2秒

   3人全員が近距離の自撮りフレームにぎゅっと入り、ポーズをキープ——クリップの表紙ショット。

2. 2–5秒

   中央の友だちがひとりでレンズを取り、カメラに向かって歌い、指をさす。

3. 5–8秒

   右の友だちが縁石の上でひとり立ち、髪を振り乱しながら手を振る。

4. 8–12秒

   左の友だちがオレンジのコーンがある脇道へ——頭に手を当てて、ハートサイン。

5. 12–15秒

   中央の友だちがカメラを近くに引き寄せ、最後まで弾む。

AI版はどう広がったか

ルーティン自体は消えていません——乗馬ダンスは何年もTikTokの定番です。2026年10月、AI版が拡散し始めました。まず写真1枚をルーティン全体で動かすバージョン、次に各自が自撮りフレーム内のスロットを持つ3枚写真バージョン。

トレンドを全員のフィードに押し上げたのはトリオ版です。グループチャットのチャレンジと顔入れ替えの交差点——友だち3人が写真を1枚ずつ送るだけで、誰も一緒に撮影していない本物の夕暮れストリート撮影のようなクリップが出てきます。

みんなの作り方

曲を付けて投稿する

ここで作った動画にはすでにオリジナルAIインストゥルメンタルが入っているので、そのまま投稿できます。原曲を使いたい場合は、MP4をTikTokやReelsにアップして「音を追加」をタップ、「Gangnam Style」を検索し、動画自体の音量を下げましょう。

プラットフォームの通常ルールを忘れずに：求められたらAI生成であることを明記し、自分または同意した人の写真だけを使い、本人の許可なく実在の人——特に有名人——を投稿しないこと。

江南ダンストレンド よくある質問